晚上，心灵告白室，
张殿非：“我觉得自己没有足够的自信能做好一个艺人，那么又该怎么样调整自己，往上走难免有失落的时候。
比如来了一堆记者，所有人都有问，就是没人问你，那种感觉我特别难受，我觉得会打击我做艺人的信心。”
“殿非的这个问题在艺人里算是很小很小的问题，做艺人首先就要心理强大，抗压能力强。
而且做艺人信念感很重要，不要轻易的怀疑自己。
这么说吧，其实咱们这些人里我最担心的是KIMI，因为他的心态有点像是当年香江艺人陈柏强，太过于追求完美，而且有时候太过于苛责自己。所以Kimi，我希望你能放轻松…”
蒲吧甲：“不管你以后做什么，做艺人还是改行干别的，但来比赛是一个非常好的锻炼机会，可能在社会上几年都换不到现在这种机会，
所以有了这个基础，先把这个比赛比完，比好，以后做什么，现在其实不要想太多，心态要放好，先把比赛比完了再说。”
付辛搏：“如果我们以后有机会做艺人的话，比如刚出道的艺人，要注意哪些迎面而来的问题。”
吴建飞：“其实我觉得我们也算是新人，咱们就抱着一个新人学习的姿态，谦虚一点，多听多做少说。”
林瀚：“确实每个人的机遇不同，但大家其实也没有必要那么担心，这不还有我呢嘛，
你们以后如果有什么困难或者不如意的地方，就尽管来找我，咱们大家不是建了一个群嘛，有什么事也可以在群里说，能帮我一定帮。”
在一旁的主持人陈晨听到这句话赞叹了一声：“哇塞，林瀚的这个承诺分量可不轻哦。”
看众人一脸疑惑地表情，陈晨道：“这个家伙可不是一般人，我不方便透露太多。嗯，这次比赛结束之后大家应该就知道了。”
“陈晨姐，不管我是什么身份，但我是大家的好兄弟这一点永远不会变，包括你，陈晨姐...”
。。。
“亲爱的观众朋友们，大家晚上好。欢迎大家收看由美特斯邦威冠名播出的《加油！好男儿》...”
在一段开场白之后，好男儿5进4的比赛正式打响。
曹可帆：“大家看到在现场已经有两位选手站在我们的舞台，他们分别是涨超和林瀚，他们是上一场留下的非常扣人心弦的悬念，他们当中有一位将要离开我们今天的舞台。”
涨超与林瀚两个气质男士并排站在台上，赏心悦目，非常养眼。
陈晨：“那么涨超和林瀚他们当中谁有资格可以进军我们今晚5进4的华山论剑呢？
我想这一周对我们两位选手来说是非常难熬的一种考验，现在你们还有最后的机会‘风云对决’，
电视机前的观众朋友你们也剩下最后的机会来改变他们的命运。好，首先林
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